掌握这些踢法动作你就是居家毽球达人

毽球是传统体育中为数不多的兼具标准化、团队性、技巧性的博弈竞技运动。毽球的历史可以追溯到汉代的“蹴毛丸”。其一路发展为唐宋的“蹴鞠”“箭子”,明清的“踢毽子”,历史底蕴深厚。

现代毽球于1984年3月3日由国家体委正式列为比赛项目,并制定《毽球竞赛规则》,使这项传统运动具有了标准化,从而降低了推广的难度。毽球运动基本可以借用羽毛球的场地,采用类似排球的规则,实现隔网对抗。

毽球运动的强度可大可小。人们既可以在顶级赛事中展现力与美,也可以在群众体育活动中健身娱乐。毽球可以选择单打、双打、三人等多种运动形式,既可以体现个人技术,又可以展现团队配合的能力。

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